Kursangebote bestehen aus mehreren Einheiten. Die Teilnahme ist auch für Nichtmitglieder möglich. Details zur Begleichung der Kursgebühr werden jeweils in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Sollte das Angebot nach der ersten Stunde nicht zusagen, fallen keine Kosten oder weitere Verpflichtungen an. Eine verbindliche Anmeldung über die gesamte Kursdauer ist im Vorfeld erforderlich. Anmeldungen bevorzugt per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., alternativ telefonisch bei Petra Danner 07181/87334 (AB). Gerne können Sie uns auch für Rückfragen und für weitere Informationen kontaktieren.

Aktuelle Kursangebote in alphabetischer Reihenfolge:

Bewegen statt schonen
	Wann:	Donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr	Ort:	Atriumhalle (Gymnastikraum)
		Donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr		Atriumhalle (Gymnastikraum)
	Kosten:	Mitglieder: 5 €, Nichtmitglieder: 6,50 € pro Einheit	Dauer:	Einheiten je 75 Minuten
	Leitung:	Dietlinde Kunzweiler
		weitere Informationen
Zumba®
	Wann:	Montags, 18.30 - 19.30 Uhr	Ort:	Wittumhalle
	Kosten:	Mitglieder: 5 €, Nichtmitglieder: 6,50 € pro Einheit	Dauer:	Einheiten je 60 Minuten
	Leitung:	Bibiana Strobel
		weitere Informationen

Bewegen statt schonen

Unter dem Motto "Bewegen statt schonen" richtet sich dieses Angebot an Frauen und Männer, die im Beruf oder Alltag viel sitzen und gezielt etwas gegen Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen.

Neben der Schulung einer natürlichen Haltung und Bewegung stellen vor allem komplexe funktionelle Dehn-, Kräftigung- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des präventionsgeprüften Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele und Entspannungsübungen tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.

Nicht zuletzt soll bei der Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils neben Informationen rund um Haltung und Rücken auch Freude an der Bewegung vermittelt werden.

Zumba^®

Ich bin Bibiana Strobel, komme aus Buenos Aires, Argentinien, bin selbständige Tanzlehrerin und lizensierte Zumba^®-Trainerin und möchte Euch die Welt von Zumba^® näher bringen:

Zumba^® ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und begeisterndes Fitnesstraining.

Suchst Du einen Sportkurs der Spaß macht und bist über 16 Jahre alt? Dann komm vorbei und mach mit.

Für weitere Informationen, bei Fragen sowie für die Anmeldung am Zumba^®-Kurs schreibt eine Mail an:

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Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Sportkleidung und Hallensportschuhe

Der Pluspunkt Gesundheit.DTB Präventionsgeprüft ist eine Auszeichnung für Präventionsangebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen und von den Krankenkassen anerkannt werden!

Weitere Informationen bekommen Sie bei allen Übungsleitern oder per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.. Ihre Anfrage wird schnellstmöglich bearbeitet.

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